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List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
335	8. 2/22 정모 * 지난 주말에는 개인사정으로 모임엘 못나갔습니다. 주말 아침엔 늦잠도 좀 자고 싶긴 한데, 일단 나가서 파아란 하늘을 보며 차가운 공기를 마시면 ...	Hayden	2020.02.22	9
334	6. 2/8 Run in Freezing * 매주 눈 혹은 비에 이어 이번 주에는 엄청 추운 영하의 날씨 (-15도 이하). 이런 날 달리러 가야하나 시험에 들게 하는데 그럼에도 오늘 여덟 분...	Hayden	2020.02.08	21
333	5. 2/1 정모 * 2월의 첫 날, 날씨가 많이 춥지 않아서인지 많은 분들이 나오셔서 달렸습니다. 분명 시작할 때는 17명 정도였는데, 한바퀴 돌고 두바퀴 돌고 나니...	Hayden	2020.02.01	19
332	4. 1/25 정모 * 1월의 매 주말은 나가서 뛸까, 말까를 망설이게 하는 날씨의 연속이었네요. 비가 부슬부슬 내리는 가운데도 다섯분과 함께 잼있게 달리고 왔습니다....	Hayden	2020.01.25	26
331	3. 1/18 정모 * 어제 저녁부터 낮아진 기온과 아침 눈 예보에도 불구하고 Hydro Hill 까지 즐겁게 다녀왔습니다. 처음부터 부드러운 리드 해주신 병옥 형님, 마...	Hayden	2020.01.18	26
330	2. 1/11 정모 * 오늘 하루 종일 비 예보가 있어서 아침에 운동하러 나가면서도 오늘 뛸 수 있을까? 의구심이 많이 들었는데 역시나 체조를 하러 문밖을 나가니 ...	Hayden	2020.01.11	35
329	1. 1/4 눈꽃런 * 아침에 Bayview Mall 로 가면서 눈이 오는데 뛸 수 있을까? 했는데 뛰지 않았다면 이렇게 예쁜 풍경을 놓칠뻔 했네요.새해 첫 정모, 즐거웠습니다 :) - 8.5...	Hayden	2020.01.04	53
328	0. 1/1 Run * 2020년 얼떨결에 훈련부장이라는 중책(!)을 맡게 된 이성환입니다. 진호 형님이 그동안 잘 해주셔서 제가 없어도 알아서 다들 잘 달리시는 것 같은데 ^^... 2	Hayden	2020.01.01	62
327	Walkers 회원으로서 2019년 아직 이틀이나 있네요. 올해가 가버렸는줄 알았는데 이틀이나 남았으니 선물같네요. 2020 계획은 세우셨나요? 2019 계획은 얼만큼 이루셨나요? 전 책읽기...	혜련	2019.12.30	47
326	토요일 저녁을 즐겁게.... .	박병옥	2019.11.26	50
325	인간의 한계는 어디인가? 엘리우드 킵초게(35·케냐) 이번 12일 토요일 02am(토론토 시간)에 오스트리아 빈에서 1시간 59분에 도전 한다. 현재 마라톤 세계 기록(2 : 01 :39)을 보...	박병옥	2019.10.09	55
324	[D-6W] 삼.계.탕!! < 9/2 Mon: LSD#3, Leslie at York Mills > = 9월 2일(월) = 3번째 LSD 가 예정되어 있던 날, 지난... 1	Hayden	2019.09.28	68
323	[D-7W] Getting Faster = 8월 29(목) = 함께 뛰는 분들이 다들 일이 있는지 vivian과 둘이서 훈련을 한 날. Vivian이 부상으로부터 아직 완전히 회복되지 않아 찬찬히, 흙길에서 뛰기...	Hayden	2019.09.28	44
322	[D-8W] 가벼워지다. = 8월 22(목) = 한동안 언덕훈련을 빼먹은 것 같아 오늘은 정림형님, Simon 형과 같이 마음을 먹고 언덕을 올랐다. 분명, 한달전까지만 해도 이곳 언덕이 조금...	Hayden	2019.09.01	82
321	[D-9W] 빗속에서... = 8월 15(목) = 오늘은 언덕 훈련을 하러 가야지 맘을 다 잡고 있는데 오후에 비가 내리기 시작한다. 예보를 보니 잠시 오다 그칠 것 같은데, 같이 모여 운...	Hayden	2019.08.26	93
320	[D-10W] Trail Run = 8월 5(월) = 올 들어 처음으로 30km 이상을 달린 날. Long weekend 임에도 불구하고 많은 분들이 오셨다. 아침 일찍 핀치 로얄한의원에서 모여 남... 1	Hayden	2019.08.18	88
319	[D-11W] 길에서 만나다. = 7월 31(수) = 다음 주에 있을 31Km LSD 전에 사전 연습으로 25Km 를 한번 달려볼까 생각을 하고 있었는데, 마침 저녁에 시간이 되어 마실가는(?) 느낌으로...	Hayden	2019.08.15	88
318	[D-12W] Pleasant Run + Heart Rate = 7월 23(화) = 이번 주에 갑자기 생긴 일때문에 목요 훈련을 같이 하지 못했다. 평소 주 3일은 꼭 달리려고 노력하는데 가끔 빼먹는 경우도 있다 ^^ 올...	Hayden	2019.07.29	58
317	보충할 요량으로.. 캠핑에서 마시고 먹기만해선지 살살하는데도 무겁다. 울트라하시는 분들 연습하듯 시간량으로 달렸다. 세 시간 가까이 주로에서 있었지만 이십 오키로나 될까?!... 1	eugene1	2019.07.23	68
316	[D-13W] 너무 힘든, = 7월 18일(목) = 기온 보다는 높은 습도(거의 80%) 때문에 가만히 있어도 힘이 쭈욱 빠졌던 날. 무릎 상태도 50/50이라 좀 달리다가 힘들 것 같으면 쉬어... 1	Hayden	2019.07.23	56

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