저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
 
< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:50am
East Done Parklands
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7:50am

< 일요 훈련 >
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< 월간 산행 >
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정모 달리기코스
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<문의사항 연락처>
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2019.08.15 15:49

[D-11W] 길에서 만나다.

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0731_Run.jpg

IMG_20190731_201247.jpg

 

= 7월 31(수) =

  다음 주에 있을 31Km LSD 전에 사전 연습으로 25Km 를 한번 달려볼까 생각을 하고 있었는데, 마침 저녁에 시간이 되어 마실가는(?) 느낌으로 다녀왔다. 주말 커피봉사를 갑자기 못하게 되어 클럽카드를 다시 재무님에게 전해드릴 겸, East Don Parkland 에서 시작해서 발걸음 닿는 대로 뛰다보니 Finch Station. 작년에 이 코스를 참 많이도 달렸던 것 같은데, 특히 해질녘 powerline hill을 넘어 bayview - willowdale - yonge st 까지 가는 길은 산책나온 사람들도 많고, 여유롭고 달리기도 참 좋다. 그러다 우연히 가는 길에 만난 병옥형님, 수요일에 퇴근하고 집에서부터 Don Parkland 주차장까지 자전거를 타러 나오셨다고... 주로에서 만나니 더 반갑다 ^^ 돌아오는 길에 언덕 내려가는 길에 한번 더 만나고, 힘을 내 집으로 돌아가는데 벌써 깜깜해지기 시작. 혼자 뛰는 LSD는 확실히 힘이 들지만 이를 악물고 목표했던 25Km 완주!

 

 

 

 

0803_Run.jpg

 

= 8월 3(토) =
  일 하기로 되어있던 주말 근무가 cancel 되면서 거의 1년여만에 본팀과 함께 7:50분에 모여 체조를 했다. 매번 소그룹으로만 아침 일찍 모여 뛰다가 본팀과 함께 달리기를 하는데, 작년 5월에 쭈뼛쭈뼛 나와 인사하고 달리던 생각이 갑자기 났다. 아직 아는 분보다 잘 모르는 분이 더 많지만, 그래도 이제는 우리 클럽이 조금 익숙해졌달까? 커피봉사를 다시 할 수 있게 되어 4km 만 달리고 돌아오는 길엔 속도를 내서 달려보는데 호흡이 조금 거칠어 지긴 했지만 5분/km 내로 뛰는 것도 엄청 힘들진 않았다. 이제 대회까지 남은 시간은 10주, 그동안 쌓아온 지구력/체력에 속도를 조금씩 더해야겠다.

 

 

 

 

IMG_20190803_083501.jpg

 


* 토요일 아침, 그룹지어 뛰는 모습이 참 멋있다는 생각이 들었습니다!

 

 

 


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