저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
 
< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:50am
East Done Parklands
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정모 달리기코스
East Don Parklands Trail

<문의사항 연락처>
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2019.08.26 07:21

[D-9W] 빗속에서...

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0815_run.jpg

 

IMG_20190815_183731.jpg

 

= 8월 15(목) =
 오늘은 언덕 훈련을 하러 가야지 맘을 다 잡고 있는데 오후에 비가 내리기 시작한다. 예보를 보니 잠시 오다 그칠 것 같은데, 같이 모여 운동하는 시간과 좀 겹칠 듯하고, 정림형님도 주말에 있을 장거리를 위해 오늘은 쉬겠다고 하신다. 역시나 비는 잠깐 내리치더니 언제 왔냐는듯 다른 하늘. 이번 주 화요일에도 운동을 못해 혼자서 power line uphill을 찾았는데, 날이 흐려 햇살이 없으니 달리기엔 더할나위 없이 좋다. 집에서 출발해 Don river parking lot으로 향해 천천히 warm up을 하는데 몸이 많이 가벼워졌다는 느낌을 받는다. 오늘은 언덕에서도 속도를 조금 더하니 호흡이 거칠어졌다, 내리막길에서는 다시 호흡을 가다듬고를 반복, 작년에 이곳에서 참 열심히 훈련을 했었는데 라는 생각이 들었다. 3회 반복을 하고, 집으로 돌아 가는 길에 신나게 달리고 cool down!


- Strava 에서 보여주는 지형분석과 Avg pace를 함께 겹쳐 보는게 도움이 될 때가 많다. [Workout Analysis]

 

 

 

 

0817_run.jpg

 

 

IMG_20190817_064054.jpg

 

IMG_20190817_090417.jpg

* 분명 출발할 땐 비가 한방울도 안왔는데, 돌아오는 길 Mt Pleasant Cemetery에선 비가 엄청 퍼붓고 있었다.

 


= 8월 17(토) =
  32K LSD가 예정되어 있는 날- 이미 2주전에 31K를 해버려서 좀 더 뛰지 않을까 생각만^^ -. 아침 6:30분, 이른 시각인데도 8명이나 모였고, 다시 한번 형님들의 올해 대회에 대한 각오와 열정을 느낄 수 있었다. York Mills & Leslie 에 있는 Mall 에서 만나 Don Mills Trail - Leaside Spur Trail을 따라 남쪽으로 남쪽으로. 오늘 오전 중에 비예보가 있어서 한차례 비를 맞을 각오는 하고 있었는데, 잠시 지나가다 말겠지라는 기대와 달리 달리는 내내 퍼붓다 약해지기를 반복하였다.

 

작년 평화마라톤 코스인 Don Trail을 따라 내려가는 길에 이미 옷은 흠뻑 젖었고, 신발까지 다 젖어버렸다. 그럼에도 누구하나 아랑곳하지 않고, 담소를 나누며 Lower Don Recreation Trail을 지나 Evergreen Brick Works 도착. 저 너머 Toronto Downtown을 배경으로 멋진 기념 사진 한장 찍고~ 원래는 Belt Line 까지 좀 달리다 오려고 했는데 중간에 길을 좀 헤매게 되면서 그 주변만 돌다 왔는데 아쉬움이 남아 다음번 LSD 때 다시 Belt Line까지 달리기로 했다.

 

그렇게 비를 쫄딱 맞고 돌아오는 길, 다른 형님들은 전혀 지치지 않은 모습이었고 ^^ 나와 금환형님은 천천히 포기하지 않고 끝까지 35K 완주! 다음에 또 얼마나 뛰게 될지 모르겠지만 큰 숙제를 하나 한 기분과 더불어 Full Marathon 에 자신감을 조금 얻은 날.

 

 

 

 

IMG_20190817_080612.jpg

 


p.s. 본석형님은 일찍 돌아가야 해서 사진에 없지만 분위기 있게 나온 사진 한장!

저 안개 너머로 CN Tower와 Toronto Downtown 풍경이...

 


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