저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
 
< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:30am
East Don Parklands
Parking Lot

< 수요 모임 >
Bayview Village Mall,
7:50am

< 일요 훈련 >
장소 및 시간은 공지 참조

< 월간 산행 >
매월 3째주 일요일 :별도공지


정모 달리기코스
East Don Parklands Trail

<문의사항 연락처>
bskoo2013@gmail.com
Thomaslee101@gmail.com
realtorannie7@gmail.com


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128 알고 하는 등산이 '무릎' 살린다!!! 관절염을 앓고 있는 회사원 A씨(47세)는 얼마 전 자가골수 줄기세포 치료를 받았다. 관절염은 거의 호전 되었지만, 또 다시 관절에 무리가 가서 재발할지도 모른... 원더우먼 2013.05.30 13855
127 내게도 이런 엉뚱한 행운이??? 영국 마라톤서 한 명만 완주…5000명 '2등' 따라 경로 이탈 지난 달 28일, 영국 동북부에서 열린 한 마라톤에서 2, 3위를 달리는 선수를 따라 5000여 명의 참가자... file 원더우먼 2013.05.18 14174
126 한인교향악단 봄연주회안내 - 5월 25일 (토) 7시 30분 한맘성당 849 Don Mills Road 에서 NYRWC Club 회원 여러분 안녕하십니까? 가내의 건강과 평화가 가득하시길빕니다. 매년 두번씩 찾아오는 한인교향악단의 봄 연주소식을 전합니다. 바쁘신중에도 잠... June 2013.05.17 16384
125 <Sporting Life 10K>에 출전 하신 우리 회원님들 축하 드림이다!! 출전 하신 회원님들,얼마나 가슴 뿌듯한 하루가 되셨어요?모든 분들의 힘찬 paces로 골인 발판을 발으신 회원님 모습이 눈에 선 합니다. 오늘의 계기로올 한해도 ... 3 msdanforth 2013.05.12 14776
124 Anecdote -- 믿거나 말거나 어느 한 일화… 우리는 뛰는것이 그냥 좋아서 뜁니다. 어제도 뛰고, 지난 주에도 뛰고, 오늘도 뛰고… 그리고 대회에도 참여합니다. 자선 단체에 기부를 한다거나 ... 2 KenKim 2013.05.10 13927
123 Goodlife Toronto Marathon을 마치고 NYWR club 회원님 안녕하세요. 어제있었던 하프와 풀마라톤에 참여하여 골인지점까지 완주한 15명의 회원여러분 축하드립니다. 그리고 뒤늦게 도착한 저에게도 기... 5 Raymond 2013.05.06 14641
122 China Tour China Tour K Group.doc Letter 안녕하십니까? 우리 한분께서 (강태룡장로) 중국여행을 계획하십니다. 중국의 유명한곳을 아주 많이 포함한 여행인데 장장 22박 2... file June 2013.04.13 22617
121 축하 드립니다! 한국을 방문중인 윤 인정 회장님께서 지난 일요일(3월17일) 서울 국제동아 마라톤에(full marathon) 참가하여 완주는 물론이고 4시간 26분 기록으로 본인의 신기... 4 file Jennifer 2013.03.19 16841
120 Congrats Jinny! 우리 클럽에 막내인 전 예진양이 어제 일요일에 Burlington에서 개최한 Cilly Half Marathon 대회에 처음으로 참석하여 2시간11분으로 무사히 그리고 좋은기록으... 3 Jennifer 2013.03.04 14709
119 일주일에 조깅 한 번 해도 수명 6년 연장 일주일에 조깅 한 번 해도 수명 6년 연장 입력 F 2012.05.04 08:10 수정 2012.05.05 09:36 건강 효과 뚜렷, 속도도 너무 빠를 필요 없어 일주일에 조깅을 한 번만... eugene1 2013.02.18 21075
118 Thank you 회원 여러분: 지난 주말 금년 들어 제일 추웠던 날에 회원 여러분이 보내주신 맛있고 신선한 과일과 이쁘게 핀 꽃 한 폭 받았습니다. 동봉한 회원들의 격려의 글... 6 SangKooh 2013.01.29 12980
117 박근혜 운세 (reading from Jan. 2012 email) From: 이경성 To: 이 정훈 Sent: Tuesday, January 24, 2012 12:49 PM Subject: Fwd: : ●박근혜 운세● 좋은 아침, 새해에는 모두 건강하시고 새로운 내일을 기약... 1 June 2013.01.05 15263
116 우리는 길 떠나는 인생 http://www.youtube-nocookie.com/embed/XwsRAWC-IGY?rel=O http://www.youtube.com/watch?v=XwsRAWC-IGY&amp;feature=player_embedded Lyrics of Maggie http://... 1 June 2013.01.05 16207
115 즐겁고 행복한 달리기를 하고 싶은가요? 첫 째, 대회에서 우승이나 성적에 신경쓰지 말고 그냥 편안한 기분으로 완주를 위해 달린다. 둘 째, 달리는 시간을 명상의 시간으로 이용한다. 하면 달리기를 통... 4 eugene1 2012.12.30 15944
114 I stand at the starting line and get choked up... http://thechart.blogs.cnn.com/2011/11/29/human-factor-running-marathons-while-fighting-cancer-at-70/ That was eight years ago. I'm now 70 years old and... eugene1 2012.12.29 13376
113 Trip The Light, dancing, around the world. Cheers! This video is guaranteed to lift your spirits for the New Year. There ARE happy people, dancing, around the world. https://www.youtube.com/embed/Pwe-p... 1 June 2012.12.28 21725
112 Merry Christmas to NYRWC members! Wishing you a very Merry Christmas and a Peaceful New Year….. Click here for your card. June Choi 2 June 2012.12.21 14074
111 추운 겨울, 운동 빼먹지 않는 요령 추운 겨울, 운동 빼먹지 않는 요령 입력일F 2012.12.02 09:52 ㅣ 수정일 2012.12.03 08:35 겉옷을 따뜻하게 하고 운동 뒤 행복 생각하라 날씨가 추워지면 운동이 ... eugene1 2012.12.06 16685
110 광고 BMO Retirement Planning Seminar I on November 29 (THU)-3-5pm 안녕하세요? 지난번 10k한인마라톤에서 노스욕 런닝 클럽에 대해서 알게 되어 가입한 제니퍼 라고 합니다. 이번 송년회 통해서 또 즐거운 시간갖고 인사 드리게 ... JenniferM 2012.11.27 15121
109 Have good laughs with Russell Peters - Louis Vuitton story http://www.youtube.com/watch?v=7pYOZduNhtY and more ... Jew vs Indian, Why Chinese can't do business with Indian. Russell Peters http://www.youtube.com... June 2012.11.27 14378
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