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이런 저런 자유로운 이야기를 나누는곳

List of Articles
번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
35	달리는 의사 이 동윤..... 몸 만들기에 실패하면 달리기에 실패한다.장거리 주자들의 빼어난 매력적인 몸매를 보고 있노라면, 달리지 않고는 못베길 탁월한 기능성과 감성이 묻어나기 마련...	eugene1	2012.04.22	14560
34	나이아가라 마라톤행사를 마치고... 4월21일(토요일)오늘은 나이아가라 해피 러닝클럽 주최 친선 마라톤행사가 나이아가라에서 있었습니다. NYRWC클럽 회원 21명을 비롯하여 나이아가라팀, 미시사가... 2	sujin	2012.04.21	15741
33	친구와 둘 만의 즐거운 훈련 ^^ 토요일 훈련은 빠지지않고 열심히나가도 일요일 훈련은 꼭 나가야 되지않는한 참석을 잘 못한다. 허나, 어제는 안 대장님도 안계시고해서 일요훈련에 참석햇다. ... 4	Jennifer	2012.04.16	17444
32	How to get back into your running routine... http://www.theglobeandmail.com/life/health/fitness/running/expert-advice/no-more-excuses-how-to-get-back-into-your-running-routine/article2394227/ 1	eugene1	2012.04.09	13185
31	무조건 굶기, NO! 물 자주 마시고 소량이라도 식사해야 안녕하세요 날씨도 점점 따뜻해지고 다이어트에 관심이 있으신분께 도움이 되셨으면해서 글을 퍼왔어요 같이 공유해요 무조건 굶기, NO! 물 자주 마시고 소량이라... 3	Kyounghee	2012.03.31	15379
30	봄철 달리기 이런 것을 주의하자.. http://www.runningdr.co.kr/column/index.asp?listownseq=22&pmenu=210&rid=1104 2	eugene1	2012.03.30	14831
29	The spirit of the Marathon http://www.youtube.com/watch?v=-8XSit8XyeM	eugene1	2012.03.29	12860
28	Boston... http://www.runnersworld.com/cda/microsite/0,8032,s6-239-506-0-0,00.html?cm_mmc=NL-TrainingExtra-_-857180-_-03272012-_-Boston%21	eugene1	2012.03.27	15351
27	개나리...목련....어..?..제비꽃... Running Room Store에서 모여 달린다...하니...간혹 실내에서 뜀박질하나부다..하시는 분들이 간혹 계십니다. 해서 복장이... 영... 야외용이 아닌...그리오셨다...	eugene1	2012.03.25	16351
26	Today is a GIFT Good morning, I like to share the following with our runners' club members. Some people must have read it but it might be worth to remind ourselves onc... 2	Ken	2012.03.20	13033
25	인절미 네 쪽... 그 힘이 19km를 가볍게 만들었습니다... 더군다나 그 중 8km는 언덕 훈련... 인절미 여덟 쪽이면 42.195km도 우숩습니다.. 지난 일요 훈련 허기로 고생하신 황 ... 2	eugene1	2012.03.18	16314
24	inspire... http://www.youtube.com/watch?v=YxjqWa0P6xU&feature=related Eugene	eugene1	2012.03.08	13595
23	CPR(심폐소생술)세미나를 마치고... 지난 3월 3일 토요일 NYRWC에서 주관한 CPR (Cardiopulmonary resuscitation: 심폐 기능 소생법)관한 세미나가 한국일보 도산홀에서 있었습니다. 당일 에 오셔... 4	sujin	2012.03.05	13506
22	나 그대에게 모두 드리리.... 산행 대원들이 이젠 늘 열 다섯입니다... 어...?.. 열 넷이네 ...하면... 등산 초입으로 가깝지않은 곳에서 한 분이 오십니다... 선두 서고 말미에서 보고... 산...	eugene1	2012.03.05	17040
21	2월 26일 러닝 룸 일요 런에... 10분이 나오셨습니다... 6킬로부터 35킬로까지 각각 필요한 연습 거리에 따라 뜀박질을 하고.. 멕카페와 팀 홀튼에서 마치는 시간에 마춰서 커피와 차...그리고 ... 1	eugene1	2012.02.26	17380
20	근육은 왜 피로를 느끼는가? http://www.runningdr.co.kr/column/index.asp?listownseq=22&pmenu=210&rid=1100 Eugene	eugene1	2012.02.23	16359
19	Marathon training Schedule http://www.marathontraining.com/marathon/metric2.html Eugene	eugene1	2012.02.12	17739
18	돌아온 토론토 날씨... 체감 온도 영화 20도 가까운 토요일아침. 이제야 토론토답다.. 집에서 몰까지 이 키로 남짓...눈 속에 운동화를 적시며 천천히 달린다.. 아침까지 멈추지않는 눈...	eugene1	2012.02.11	17448
17	Take control of your Spring Marathon preparation ( Winter Training Tips ) 1. Dress For The Occasion 체감 온도가 낮지만 지나치게 옷을 껴입지않는다... 출발시 조금 추위를 느낄 정도가 좋다. 2. Hey Driver, Check Me Out 동절기에는 ...	eugene1	2012.02.09	12936
16	10 marathon training tips from B.A.A. 10 Marathon Training Tips 1. Training Plan and Rest Training for a single event such as the marathon can involve several phases of different types of r... 2	eugene1	2012.02.02	16007

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