저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
 
< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:30am
East Don Parklands
Parking Lot

< 수요 모임 >
Bayview Village Mall,
7:50am

< 일요 훈련 >
장소 및 시간은 공지 참조

< 월간 산행 >
매월 3째주 일요일 :별도공지


정모 달리기코스
East Don Parklands Trail

<문의사항 연락처>
bskoo2013@gmail.com
Thomaslee101@gmail.com
realtorannie7@gmail.com


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자유게시판

이런 저런 자유로운 이야기를 나누는곳

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328 0. 1/1 Run       * 2020년 얼떨결에 훈련부장이라는 중책(!)을 맡게 된 이성환입니다.  진호 형님이 그동안 잘 해주셔서 제가 없어도 알아서 다들 잘 달리시는 것 같은데 ^^... 2 file Hayden 2020.01.01 156
327 Walkers 회원으로서 2019년 아직 이틀이나 있네요.  올해가 가버렸는줄 알았는데 이틀이나 남았으니 선물같네요. 2020 계획은 세우셨나요? 2019 계획은 얼만큼 이루셨나요? 전 책읽기... 혜련 2019.12.30 92
326 토요일 저녁을 즐겁게.... . file 박병옥 2019.11.26 94
325 인간의 한계는 어디인가? 엘리우드 킵초게(35&middot;케냐) 이번 12일 토요일 02am(토론토 시간)에 오스트리아 빈에서 1시간 59분에 도전 한다. 현재 마라톤 세계 기록(2 : 01 :39)을 보... file 박병옥 2019.10.09 83
324 [D-6W] 삼.계.탕!!                                                      &lt; 9/2 Mon: LSD#3, Leslie at York Mills &gt;     = 9월 2일(월) =  3번째 LSD 가 예정되어 있던 날, 지난... 1 Hayden 2019.09.28 365
323 [D-7W] Getting Faster = 8월 29(목) =  함께 뛰는 분들이 다들 일이 있는지 vivian과 둘이서 훈련을 한 날. Vivian이 부상으로부터 아직 완전히 회복되지 않아 찬찬히, 흙길에서 뛰기... Hayden 2019.09.28 99
322 [D-8W] 가벼워지다.   = 8월 22(목) = 한동안 언덕훈련을 빼먹은 것 같아 오늘은 정림형님, Simon 형과 같이 마음을 먹고 언덕을 올랐다. 분명, 한달전까지만 해도 이곳 언덕이 조금... Hayden 2019.09.01 126
321 [D-9W] 빗속에서...     = 8월 15(목) =  오늘은 언덕 훈련을 하러 가야지 맘을 다 잡고 있는데 오후에 비가 내리기 시작한다. 예보를 보니 잠시 오다 그칠 것 같은데, 같이 모여 운... Hayden 2019.08.26 128
320 [D-10W] Trail Run           = 8월 5(월) =   올 들어 처음으로 30km 이상을 달린 날. Long weekend 임에도 불구하고 많은 분들이 오셨다. 아침 일찍 핀치 로얄한의원에서 모여 남... 1 file Hayden 2019.08.18 124
319 [D-11W] 길에서 만나다.   = 7월 31(수) =   다음 주에 있을 31Km LSD 전에 사전 연습으로 25Km 를 한번 달려볼까 생각을 하고 있었는데, 마침 저녁에 시간이 되어 마실가는(?) 느낌으로... Hayden 2019.08.15 137
318 [D-12W] Pleasant Run + Heart Rate     = 7월 23(화) =    이번 주에 갑자기 생긴 일때문에 목요 훈련을 같이 하지 못했다. 평소 주 3일은 꼭 달리려고 노력하는데 가끔 빼먹는 경우도 있다 ^^ 올... Hayden 2019.07.29 127
317 보충할 요량으로.. 캠핑에서 마시고 먹기만해선지 살살하는데도 무겁다. 울트라하시는 분들 연습하듯 시간량으로 달렸다. 세 시간 가까이 주로에서 있었지만   이십 오키로나 될까?!... 1 file eugene1 2019.07.23 97
316 [D-13W] 너무 힘든,   = 7월 18일(목) =    기온 보다는 높은 습도(거의 80%) 때문에 가만히 있어도 힘이 쭈욱 빠졌던 날. 무릎 상태도 50/50이라 좀 달리다가 힘들 것 같으면 쉬어... 1 Hayden 2019.07.23 89
315 [D-14W] 쉬어가기   = 7월 11일(목) =   저녁 6시인데도 기온이 거의 26도에 습도가 62%. 지난 주보다는 그나마 바람이 조금씩 불어서 덜 더운 것 같은데, 조금 달리기 시작하니 ... 3 Hayden 2019.07.20 71
314 [D-15W] 21km   = 7월 4일(목) =   이번 주에도 휴가와 개인훈련으로 다들 빠지고, Vivian 과 조촐히 언덕훈련을 하러 갔다. 날도 덥고, 지난 주에 언덕 4회전 하면서 시간+거... 1 Hayden 2019.07.07 119
313 [D-16W] It's hot, but we run!     = 6월 27일(목) =  정림형네 가족과 영희 누님네 가족이 휴가를 갔고, Simon 형도 foot orthotics 를 가지고 오지 않았다며 패스. 그럼에도 의지 충만한 Viv... 1 Hayden 2019.06.29 97
312 [D-17W] 소.확.행     = 6월 19일(수) =   어쩌다 보니(?) 함께하게 된 두 번째 수요정모. 원래 출발 장소는 Bayview Mall 이지만 집에서는 East Don Parkland가 더 가까우니 거기... 1 file Hayden 2019.06.23 123
311 [D-18W] A Good Workout   = 6월 13일(목) =   오전부터 흐리고 비가 왔던 날. 오늘 달리러 가야 하는데 창가로 가서 몇 번이나 비가 오는지 확인하는 내 모습을 보니 달리기가 이렇게나... 1 Hayden 2019.06.17 149
310 [D-19W] 기록의 힘을 믿습니다.   * 개인적으로는 올해 시카고(Oct 13)를, 다른 몇 분은 Scotiabank Toronto Waterfront Marathon(STWM, Oct 20)을 준비해야겠다는 생각으로 2주 전부터 목요일 ... 1 Hayden 2019.06.10 133
309 쌓여가는 운동화 어떻게 해? Running Free : Reuse Shoe Program file 박병옥 2019.02.12 207
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