저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다. 아무때나 모이는 장소에 나오시면 됩니다...
 


MAP of East Don Parklands Trail

매월 3번째 일요일 오전 8시; 등산을 즐기는 멤버의 정기 산행. Shell gas station at 4722 Yonge St., South of Sheppard Ave.
입회 원서 Membership Application Form

<문의사항 연락처>
amaxpark@hotmail.com
counter
오늘:
7
어제:
85
전체:
859,867
2018.04.02 05:15

NEWSLETTER 4월7일 #381

조회 수 74 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

WWW.NYRWC.COM

2018-4-7

정모

  • 7시50분 East Don Parkland공원에서 모임니다.
  • 달리기 그룹과 걸으시는분들 모두 9시15분까지 주차장으로 다시 돌아오시면, Cooling-Down Stretching을 하겠습니다

 

 

커피봉사

  • 3월31일 커피머핀은 황희성, 황인숙님이 찬조해주셨습니다. 감사합니다
  • 금주4월7일 커피봉사는박병옥, 유혜련님입니다.
  • 다음주 4월14일은 김근래, 조병지님입니다.

<주문요령>

8시50분 이전에 Ikea에가셔서 머핀을 정모 참석인원수의 60% 만큼 주문 하시고, 커피는 참석인원수에 3명 정도 추가하여 주문하시면 됩니다

 

기타

  • 2018 연회비를 정모후 커피타임에 재무님에게 내주시기 바랍니다.

 

Running 복장

신발만큼 중요한것이 달리기 복장이다. 겨울에는 보온성이 좋아야되고 봄,여름,가을에는 방열성과 땀 흡수성이 좋아야한다. 따라서 면이 아닌 첨단소재 재질의 T 셔츠와 팬츠는 달리기 주자에 필수적 아이텀이다. 특히 여름철에는 흡수된 땀이 빨리 증발 시켜 무게도 줄이고 방열에도 도움이 되어야 한다. 잘못된 복장은 신발과 마찬가지로 부상을 유발할수 있으니, 패션도 챙기면서, 쾌적한 운동이 될수 있게 몸에 맞는 복장을 착용하여야 겠다.

 

행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발 밑에                         Walk and Run, Smile, Smile


공지사항

클럽 소식 및 행사 안내 게시판 입니다

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 2018 하반기 커피봉사자 명단 file Maurice 2018.06.05 265
공지 2018 연회비 납부현황 Maurice 2018.02.20 343
616 평화 10 km ... 미리 달려보기( 9월 23일 일요 런) 다음 주 토요일 ( 9월 29일)에 열리는 평화 마라톤 코스를 먼저 달려보겠습니다. 이번 일요(9월 23일) 훈련에서입니다. 모이는 장소는 에드워드 가든이며 시간은 ... eugene1 2012.09.19 37157
615 NYRWC 2017년 공식 행사 일정 &lt;&lt; 2017 공식 마라톤 참가행사 &gt;&gt; 행사명 날짜 Goodlife 토론토 마라톤 (Half-marathon, Marathon, 5Km) http://www.torontomarathon.com/ 5월7일(일) 스포팅 라... KenKim 2013.12.02 37123
614 김경숙회원님 작사작곡 슬로건송 슬로건 송 1,2,3,4,5,6 악보와 노래를 첨부하였습니다 1 file 애정남 2012.04.12 33567
613 토론토 마라톤에 관한 안내사항 다음주 5월6일 토론토 마라톤에 관한 안내사항을 알려드립니다. &lt;5월6일 토론토 마라톤 참가자&gt; 안정림,정은숙,윤인정, 윤철종, 황희성,황인숙,모성원,율리아나, ... 8 sujin 2012.04.28 26531
612 오는 3월 15일 목요 훈련 시간을 변경합니다.. 오후 5시 30분으로 옮김니다... 장소는 내나 베이뷰 몰 챕터스 앞입니다.. 안 정림 eugene1 2012.03.11 25920
611 2012. 8. 5. Sunday Hiking to Jeju Olle/Hockley Valley Bruce Trail with the Korean Jeju Olle Trail at The Hockley Valley Nature Reserve (Located on northwest of Hwy 400 and Hwy 9 Orangeville, and east of H... June 2012.07.08 24920
610 News Letter#69 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 www.nyrwc.com &lt;NYRWC 정기 운동 모임&gt; 수요일 (We... 3 sujin 2012.03.14 24867
609 알립니다....( 2012 Toronto Waterfront Marathon) 올 가을 Toronto Waterfront Marathon 참가 열기가 뜨겁습니다. 지난 토론토 마라톤에서 새로 두 분( 윤 인정 회장님, 정 은숙님)의 Full Marathoner가 탄생하... 2 eugene1 2012.05.16 24422
608 NYRWC News Letter #68 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 www.nyrwc.com &lt;NYRWC 정기 운동 모임&gt; 수요일 (We... 1 sujin 2012.03.07 24194
607 ★★★토보모리 산행 초대장 -9월7.8.9(2박3일)- 산행초대장 안녕하세요. 노스욕 러너스 산행클럽을 발족한지도 어언 1년이 훌쩍 넘었습니다. 그간 많은 분들의 관심과 사랑속에 이제 명실상부한 산행클럽으로 ... 2 미카엘 2012.07.20 24186
606 토보모리 1박2일 가실분(급구) 안녕하세요. 이미 공지한바와같이 우리 산행클럽에서 9월7일8일9일 (2박3일) 금요일출발 하는 토보모리산행 스케줄에 일관계로 금요일은 못가고 토요일오후에 출... 미카엘 2012.08.19 23666
605 NYRWC News Letter #67 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에,건강은 그대 발밑에 www.nyrwc.com &lt;NYRWC 정기 운동 모임&gt; 수요일 (We... 1 sujin 2012.02.29 23534
604 News Letter #70 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에,건강은 그대 발밑에 www.nyrwc.com &lt;NYRWC 정기 운동 모임&gt; 수요일 (Wed... 2 sujin 2012.03.21 23442
603 2012 년 5월 산행일지 2012년 5월 산행일지 일자 : 2012년 5월 20일 (일요일) 7 시 - 4시 위치 : Bruce Trail Iroquoia Section/ Crawford Lake Conservation Area 참가자 : 총 20명 ( ... 1 안젤로 2012.05.22 23438
602 Running Distance at the East Don Parkland From the Parking lot. file KenKim 2015.09.02 23201
601 NYRWC <3월 일요일 산행> Mar 4th (Sun) to Boston Mills, Ont 3월 4일 일요 크럽 산행 출발 장소와 시간을 알립니다.. (4월 1일 일요 크럽 산행은 Niagara-On-the-Lake Bruce Trail Zero starting point, near Whirlpool) Ple... eugene1 2012.02.25 23172
600 2012, 5월 20일 일요 크럽 산행 to Crawford Lake, Campbellville/Milton, On. 2012, 5월 20일 일요 크럽 산행 출발 장소와 시간을 알립니다. 출발 장소: 4722 Yonge St, Shell gas station. Meeting 시간: 7:00 am 출발: 7:10 am 산행 장소: ... 1 June 2012.04.21 23165
599 2012. 6. 10 일요 크럽 산행 Hilton Falls Side Trail, Milton/Campbellville 출발 장소: 4722 Yonge St, Shell gas station. Meeting 시간: 7:00 am 출발: 7:10 am Please bring mosquito repellent, sun cream, sunglasses, and at least ... 1 June 2012.05.22 23082
598 2012년 4월 산행일지 2012년 4월 산행일지 일자 : 2012년 4월 1일 (일요일) 7 시 - 3시반 위치 : Niagara Whirlpool / Niagara Glen Nature Reserve지역 참가자 : 총 16명 ( 이정훈, ... 2 안젤로 2012.04.03 23022
597 지난 주(12월 30일 2011년)부터 토요 모임 장소가 바뀌었습니다.. 내린 눈의 양은 많지않았지만 공원 길을 달리거나 걷기에 좀 무리가 있다 판단되어 모임 장소를 옮깁니다. 크럽 동계 모임 장소....베이뷰빌리지 챕터스 앞...내... 1 eugene1 2012.01.02 22843
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 31 Next
/ 31
 
Copyright ⓒ 2017 NYRWC. All rights reserved. Designed by Insoo Yoon