저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
 
< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:30am
Bestview Park, 115 Bestview Dr, North York, ON M2M 2Y3



< 수요 모임 >
Bayview Village Mall,
7:50am

< 일요 훈련 >
장소 및 시간은 공지 참조

< 월간 산행 >
매월 3째주 일요일 :별도공지


정모 달리기코스
East Don Parklands Trail

<문의사항 연락처>
leoniamy325@gmail.com
young@homelifefrontier.ca


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2013.10.16 12:37

News Letter #152

조회 수 15441 추천 수 0 댓글 3
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North York Runners & Walkers Club

Walk and Run, Smile, Smile

행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에


 

           해가 점점 짧아지다 보니 요즈음은 운동하는 날 아침 눈을 뜨면 캄캄한

           새벽입니다. 이리 뒤척 저리 뒤척 따뜻한 이불 속의 온기를 연장할 궁리를

           해가며 몸을 웅크리고 갖은 꾀를 피워봅니다. 그러다 시간에 떠 밀려

           마지못해 일어나면 부시시한 얼굴엔 심술이 가득하지요. 이렇게 졸린 눈

           비비며 퉁퉁 부어 나오시는 회원님은 설마 없으시겠지요? 우리 사랑하는

           회원님들! 추운 아침에 일어난 자신에게 상으로 주기 위해 베개 곁에 초콜릿을

           준비해 두십시오. 초콜릿을 먹을 수 있다는 기쁨이 일어나야 하는 괴로움을

           경감시켜 줍니다. 기상할 때의 초콜릿 하나는 건강한 사람이라면 의학적으로

           문제가 될 정도로 혈당치가 급 상승하지도 않을 뿐 아니라 오히려 아침밥을

           챙겨 먹는 것보다 소화기관에 부담을 주지 않아 좋다고 하네요. , 상으로

           먹는 것이니 반드시 이불에서 나와 드셔야 합니다. ^^

          

                                                    

                                  <1020일 스코샤 마라톤 공지>


            스코샤 마라톤(Scotiabank Toronto Waterfront Marathon) 대회가 10

            20일 일요일에 개최됩니다. 이번 대회에 신청하신 회원님들은 큰 대회를

            앞두고 무리한 훈련은 자제해 주시고 적절한 식이요법으로 체력관리에

            힘써 주실 것을 부탁드립니다.  진인사대천명(盡人事 待天命)’ 이라

            했으니 그동안 공들인 노력에 대한 하늘의 뜻을 기다려야겠지요. 대회에

            참가하지 않는 회원님들도 마음을 다하여 힘찬 응원의 박수를 보내

            주십시오! 키트픽업, 출발장소와 시간은 아래의 사이트를 참고해 주시기

            바랍니다.


             http://www.events.runningroom.com/site/?raceId=8671#starttimes

            

            대회참가회원:


            Full Marathon: 김근래, 한영조

            Half Marathon: 박병옥, 박인석, 배금환, 제니퍼 리, 이미숙


     

                                   <11 9일 총회 및 송년회 공지>


            2013년 정기 총회와 송년회를 다음과 같이 예정하고 있습니다. 특히 이번

            총회는 구 회장단의 임기가 마무리되고 새 회장님이 선출되는 중요한 모임

            이오니 공사다망하시더라도 꼭 참석해 주시기 바랍니다.

 

            모임장소: 더프린 서울관(3220 Dufferin Street, #A1, Toronto)

            모임시간: 2013 11 9, 토요일 오후 6


 

                                                              <커피 봉사> 

            

            이번 주에는 이 좋은 계절에 좋으신 회원님들에게 커피 한잔 돌리고

            싶다는 소박한 꿈을 실천하시려는 이광하, 윤은현님께서 커피를

            사신답니다. 모두 나오셔서 즐겁게 원샷! 하시길 바란다는 특별 부탁의

            말씀이 있었습니다.

 

            커피 봉사는 김재호, 이진현님께서 수고해 주시겠습니다.

        

            감사합니다.



  • ?
    msdanforth 2013.10.16 13:45
    총무님,
    미리 알려 드리지 못 했군요.
    Half Marathon Bib#를 오늘 받았어요.
    올해도 열심히 뛰어 보겠 습니다. 이 미숙 드림.
  • ?
    Lisa 2013.10.16 14:58
    저는 언제나 그 열정을 따라 갈 수 있을런지... 그저 고개가 숙여 집니다. 이번에도 좋은 결과 있으시길...
  • ?
    chris 2013.10.18 05:14
    Coffee 봉사 오더 수령 했습니다.

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클럽 소식 및 행사 안내 게시판 입니다

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