North York Runners & Walkers Club

Walk and Run, Smile, Smile

행복은 그대 가슴에,건강은 그대 발밑에

www.nyrwc.com

  <NYRWC 정기 운동 모임>

수요일 (Wednesday): 07:30분

토요일(Saturday) :    07:50분

목요일(Thursday) :    4:00 PM

장소: In front of Chapters (Bayview Mall)

일요일: Running Room North York (4984 Yonge Street ) at 08:30 AM

동절기에 장소가 바뀐후Bayview Mall로 운동 나오시는 회원분들에게 알립니다.

 준비운동(07:50) , 마무리운동(09:20), 커피타임(09:30)시간을

지켜주시고 당일 운동하시는 모든회원분들은

 준비운동에 꼭 참여해 주시길 당부합니다.

준비운동하면서 회원간 인사도 나누고 새회원도 소개하며

 회장님 말씀외 참석인원도 확인할 수가 있을것입니다.

감사합니다.

 <2012년NYRWC 회비 납부>

2012년 회비는 계속 받고 있으니 율리아나님(회계)에게 내주시길 바랍니다.

개인 :$ 30.     부부:$ 50.

2월에 회비를 납부하신 회원

개인  : 김수웅, 김말숙, 하선옥                 부부 : 최정연

                                                                            (무순, 존칭생략)

<크럽 사이트 개설>

www.nyrwc.com 으로 들어가셔서 로그인하신후에 회원등록을 해주십시요.

News Letter는 2월까지만 보내고 클럽사이트에 올릴것입니다.

<5월 6일 토론토 마라톤대회 등록>

현재까지의 참가자 인원 : 11명

안정림, 정은숙, 김미경, 나종해, 황희성, 황인숙,

 모성원, 율리아나, 윤인정, 윤철종, 제니퍼 리

                                                                                                  (무순, 존칭생략)

위의 명단에 없거나 또한 앞으로 등록예정인 분들은

안정림훈련대장님 또는 김수진에게 알려주십시요. 

훈련부에서 3월 & 4월 주중과 일요 훈련에 참고할 예정입니다.

<NYRWC 의 세미나 안내>

CPR (Cardiopulmonary resuscitation: 심폐 기능 소생법)에

관한 세미나를 아래와 같이 합니다.

강사: Ian Phythian

Emergency  Paramedic, First  Aid  and  Basic CPR  Instructor

날짜: 3월 3일 토요일

장소: 한국일보 도산홀 오후 1 – 5   준비물 :간편복장, 요가매트

NYRWC에서 준비된 요가매트(한정수량)가 있으니

 없으신 분은 이번주 토요일에 김수진에게 알려주십시요.

 <3월 일요일 산행>

다음 산행은 3월 4일(일요일)에 있을 예정입니다.

자세한 것은 추후 알려 드리겠습니다.

커피를 사시기 원하시는 분은 $50. 불 한도내에서 사실수있습니다 

그 이상이 나올 경우에는 저희 클럽에서 추가 되는 만큼 냅니다

커피를 회원분들에게 사실 분은 율리아나님에게 미리 알려

 주시고 당일에 커피봉사하실분도 알려주시면 고맙겠습니다.  

지난주에는 김말숙님이 커피를 사셨으며 하선옥(귤),

김보나& 김정애 회원님께서 맛있는 쿠키를

 준비해오셔서 함께 나누었습니다.

감사합니다.