|
List of Articles
번호 | 제목 |
글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
724 |
News Letter #131
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 하루하루가 다르게 초록빛으로 변해가는 공원.....
1
|
원더우먼 | 2013.05.22 | 18174 |
723 |
6월 2일 일요훈련 안내
장소 Edward Garden 주차장 (777 Lawrence Ave. E) 시간 8:00 AM 내용 7km 조깅 + 언덕 훈련 (250m uphill 10회 repeat)
|
Monaco | 2013.05.29 | 17837 |
722 |
News Letter #132
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 올 해는 유난히 바람이 많이 부는 봄인것 같습...
1
|
원더우먼 | 2013.05.29 | 17762 |
721 |
6월 9일 일요훈련 안내
장소 : Earlscourt Park Running track (1200 Lansdowne Ave) 시간 : 8:00 AM 훈련 내용 : speed work + interval 준비물 : 스톱워치, 물 1 리터 이상 주차 : 공...
1
|
Monaco | 2013.06.04 | 18072 |
720 |
News Letter #133
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 봄이라고 하기에는 아직,,,인듯 싶습니다. 회원...
2
|
원더우먼 | 2013.06.05 | 18302 |
719 |
2013. 6. 30. 일요산행안내 - Niagara Falls Whirlpool Areas
6월 30일 일요 크럽 산행 출발 장소와 시간을 알립니다 출발장소 : 4722 Yonge St., Shell Gas Station 시간: 오전 7 시 (Early Start) Car Pool Fee: $15 (300 ...
|
June | 2013.06.09 | 17136 |
718 |
News Letter #134
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 때 아닌 비가 하루종일 내리더니 다음 날엔 바...
|
원더우먼 | 2013.06.12 | 16999 |
717 |
6월 16일 일요훈련 쉽니다
제목 그대로입니다. 개인사정으로 이번주는 쉬고 다음주에 재개합니다.
|
Monaco | 2013.06.14 | 17233 |
716 |
News Letter #135
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 회원 여러분~~~ 화창하고 따사로운 햇살만큼 좋...
1
|
원더우먼 | 2013.06.19 | 17562 |
715 |
6월 23일 일요훈련 안내
모임 장소 : Edward Graden 주차장 시간 : 8:00 AM 훈련내용 : Jogging 8km Uphill repeat 300m x 5 Strength training - push-up, lunge
|
Monaco | 2013.06.20 | 17392 |
714 |
6월 30일 일요훈련 쉽니다
클럽 정기 산행 관계로 쉽니다.
|
Monaco | 2013.06.25 | 16377 |
713 |
News Letter #136
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 <2013년 6월 29일 하계 바베큐> 무더위에 지친 ...
4
|
Lisa | 2013.06.26 | 16256 |
712 |
2013. 일요 크럽 산행 - 셋째 일요일
일요훈련관계로 매달한번씩있는 일요 크럽 산행은 회장단요청에 따라 매달 세번째 일요일에만 공식적으로 허용이 됨을 알림니다. 7월21일 8월18일 9월15일 10월20...
|
June | 2013.06.30 | 16661 |
711 |
7월 7일 일요훈련 안내
장소 : Earlscourt Park Running track (1200 Lansdowne Ave) 시간 : 8:00 AM 훈련 내용 : speedwork, 1000m 인터벌 , 근력강화 운동 준비물 : 스톱워치, 물 1 리...
|
Monaco | 2013.07.03 | 16949 |
710 |
News Letter #137
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 지난주 토요일 Sunnybrook 공원에서 저희 클럽...
|
Lisa | 2013.07.03 | 16344 |
709 |
2013년 6월 산행일지
산행일지 날짜 : 2013년 6월 30일 장소 : Niagara Whirlpool/Niagara Glen Nature Reserve Hiking 참가인원 : 총 13명 (준초이 산대장님, 안정림님 내외분, 김경...
3
|
이명옥 | 2013.07.04 | 15481 |
708 |
7월 14일 일요훈련 안내
시간 : 8:00AM 장소 : James Garden (Edenbridge Dr.) 주차장 훈련내용 : 22km LSD 준비물 : 물통, 수영복( 훈련 끝나고 뒤풀이가 있습니다. )
|
Monaco | 2013.07.10 | 18192 |
707 |
News Letter #138
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 한 주가 시작되던 지난 월요일, 고달픈 하루를 ...
|
Lisa | 2013.07.10 | 17075 |
706 |
2013.7.21 일요산행안내 - Glen Haffy Conservation Area /Albion Hills
7월 21일 일요 크럽 산행 출발 장소와 시간을 알립니다 출발장소 : 4722 Yonge St., Shell Gas Station 시간: 오전 8 시 Car Pool Fee: $10 산행 장소: Glen Haf...
|
June | 2013.07.14 | 16815 |
705 |
News Letter #139
North York Runners & Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 지난주 토요일에는 김재호 회원님이 게시판에 ...
2
|
Lisa | 2013.07.17 | 16018 |
|
|