정모

• 7시50분 East Don Parkland공원 주차장 (Leslie/Sheppard)
• 출발후 9시15분까지 주차장으로 복귀해 Cooling-Down Stretching을 합니다.
• 공원 이용자가 많아 주차장이 혼잡합니다

커피

봉사

• 전주는 이미숙님이 커피.머핀 찬조를 해주셨습니다. 감사합니다.
• 금주 커피봉사는 윤은현, 이광하님 입니다
• 7월28일 커피봉사는 이진호, 김은영님 입니다
• 8월4일 커피봉사는 유종헌, 임희식님 입니다.

클럽

행사

• Toronto Island Run: 9월9일

(참가등록: www.torontoislandrun.com )

<< 1Mile Kid Run 에 손주와 함께 참여하셔도 좋습니다 >>

• 평화마라톤: 9월22일 9시

(9월초에 단체등록 접수 예정)

• Toronto Waterfront Marathon: 10월21일

(참가등록: www.torontowaterfrontmarathon.com )

<< 등록하신 회원님들은 댓글 또는 카톡에 남겨주세요 >>

기타

• 2018 연회비를 정모후 커피타임에 재무님에게 내주시기 바랍니다.

달리기 코스

자신이 사는 동네에 달리기에 적합한 코스가 있을까? 우선 이것이 문제이다. 근처에 공원이 있으면 더없이 좋지만 현실적으로 차를 타고 가지 않으면 적당한 코스가 없는 경우도 있을 것이다. 주위를 산책하면서 적절한 장소를 물색하면 의외로 차량통행이 적은 조용한 거리가 있을 것이다.그러한 장소가 발견이 되면 지도로 거리를 측정하여 거리, 난이도 등으로 구분하여 놓고 컨디션에 따라 선택하여 달린다.