저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
 
< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:30am
Bestview Park, 115 Bestview Dr, North York, ON M2M 2Y3



< 수요 모임 >
Bayview Village Mall,
7:50am

< 일요 훈련 >
장소 및 시간은 공지 참조

< 월간 산행 >
매월 3째주 일요일 :별도공지


정모 달리기코스
East Don Parklands Trail

<문의사항 연락처>
leoniamy325@gmail.com
young@homelifefrontier.ca


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1,202,821
2013.05.22 17:54

News Letter #131

조회 수 18174 추천 수 0 댓글 1
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North York Runners & Walkers Club

Walk and Run, Smile, Smile

행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에




하루하루가 다르게 초록빛으로 변해가는 공원... 

올해는 예년보다 바람도 많이 불고 봄이 더디 오는듯 하더니 

그래도 공원에서는 일주일의 변화를 확연히 느낄 수 있었습니다.

몸짱 프로젝트에서 우승 하신 조선희씨께서 오랫만에 나오셔서 반가웠습니다.

달리기를 마치고 마무리 운동을 할 때 동작을 잘 따라하고 

보다 나은 효과를 위하여 매트가 필요하오니 꼭 준비해 주시기 바랍니다. 



       

      

                                     <NYRWC 유니폼 구입 공고>

                              클럽 유니폼을 판매를 계속하고 있습니다

      앞으로 클럽의 행사가 있을 때마다 입게 될 예정이오니 잘 착용하여 주시기 바랍니다.                                                미처 구입하지 못하신 분들을 위하여 마무리 운동 후 판매하고 있으며,  

                              사이즈는 대, 중, 소 로 준비되었습니다.

                                      한 장당 가격은 5불입니다.

          

   


<NYRWC 일요 운동모임>

    일요 훈련은 이번주는 쉬고 6월부터 다시 시작합니다.      

              


  

     <커피 봉사>    

     이번 주(5월 25일) 커피 봉사는 노미순, 모리스님이십니다.

    이번 주 커피는 토론토 마라톤을 잘 뛰신 기념으로 

    박병옥님께서 도네이션 해주셨습니다.

    감사합니다.






  • ?
    인정 2013.05.22 18:34
    원더 우먼님 감사합니다.

공지사항

클럽 소식 및 행사 안내 게시판 입니다

List of Articles
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» News Letter #131 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 하루하루가 다르게 초록빛으로 변해가는 공원..... 1 원더우먼 2013.05.22 18174
728 6월 2일 일요훈련 안내 장소 Edward Garden 주차장 (777 Lawrence Ave. E) 시간 8:00 AM 내용 7km 조깅 + 언덕 훈련 (250m uphill 10회 repeat) Monaco 2013.05.29 17837
727 News Letter #132 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 올 해는 유난히 바람이 많이 부는 봄인것 같습... 1 원더우먼 2013.05.29 17762
726 6월 9일 일요훈련 안내 장소 : Earlscourt Park Running track (1200 Lansdowne Ave) 시간 : 8:00 AM 훈련 내용 : speed work + interval 준비물 : 스톱워치, 물 1 리터 이상 주차 : 공... 1 Monaco 2013.06.04 18072
725 News Letter #133 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 봄이라고 하기에는 아직,,,인듯 싶습니다. 회원... 2 원더우먼 2013.06.05 18302
724 2013. 6. 30. 일요산행안내 - Niagara Falls Whirlpool Areas 6월 30일 일요 크럽 산행 출발 장소와 시간을 알립니다 출발장소 : 4722 Yonge St., Shell Gas Station 시간: 오전 7 시 (Early Start) Car Pool Fee: $15 (300 ... June 2013.06.09 17136
723 News Letter #134 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 때 아닌 비가 하루종일 내리더니 다음 날엔 바... 원더우먼 2013.06.12 16999
722 6월 16일 일요훈련 쉽니다 제목 그대로입니다. 개인사정으로 이번주는 쉬고 다음주에 재개합니다. Monaco 2013.06.14 17233
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720 6월 23일 일요훈련 안내 모임 장소 : Edward Graden 주차장 시간 : 8:00 AM 훈련내용 : Jogging 8km Uphill repeat 300m x 5 Strength training - push-up, lunge Monaco 2013.06.20 17392
719 6월 30일 일요훈련 쉽니다 클럽 정기 산행 관계로 쉽니다. Monaco 2013.06.25 16377
718 News Letter #136 North York Runners &amp; Walkers Club Walk and Run, Smile, Smile 행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에 &lt;2013년 6월 29일 하계 바베큐&gt; 무더위에 지친 ... 4 Lisa 2013.06.26 16256
717 2013. 일요 크럽 산행 - 셋째 일요일 일요훈련관계로 매달한번씩있는 일요 크럽 산행은 회장단요청에 따라 매달 세번째 일요일에만 공식적으로 허용이 됨을 알림니다. 7월21일 8월18일 9월15일 10월20... June 2013.06.30 16661
716 7월 7일 일요훈련 안내 장소 : Earlscourt Park Running track (1200 Lansdowne Ave) 시간 : 8:00 AM 훈련 내용 : speedwork, 1000m 인터벌 , 근력강화 운동 준비물 : 스톱워치, 물 1 리... Monaco 2013.07.03 16949
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