North York Runners & Walkers Club

Walk and Run, Smile, Smile

행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발밑에

 

          저희 클럽을 주변 사람들에게 소개하면 십중팔구는 희망에 부푼 표정으로

          꼭 한번 와 보겠노라고 호기 있게 말씀들을 하십니다. 그러나 선뜻 용기를

          내지 못하고 하세월, 시간만 낚고 계시는 안타까운 분들이 종종 있지요.

          이런 분들을 위해서 마지막 “Finish Blow”를 날려야 합니다. “우리 클럽은

          달리기만 하는 곳이 아니라 요가까지 병행하기 때문에 전 회원님들의 몸매가

          명품(?)”이라구요. ^^

 

          매주 토요일 마무리 체조 후 실시되고 있는 요가 강습은 제니퍼 님의 열과

          성의로 이루어진 작품이니, 부디 많은 회원님들이 참석하셔서 많은 혜택을

          받으시기 바랍니다.

 

         <요가의 효과>

         1. 몸의 균형을 바로 잡아주고 유연성을 높여준다.

         2. 노화방지와 미용에 탁월하다.

         3. 집중력과 기억력이 좋아지며 스트레스를 해소시킨다.

         4. 몸 안의 독소와 노폐물을 배출시켜 내장을 튼튼하게 한다.

         5. 평소에 잘 쓰지 않는 근육을 사용하기 때문에 군살제거에 효과적이다.

         6. 심리적인 안정을 취할 수 있다.

 

                                   <7월 28일 일요훈련 안내>

                

                   모임장소: Edward Garden 주차장

          모임시간: 8:00 A.M.

          

                                                       <커피 봉사>    

          이번 주(7월27일)에는 유린근, 유서윤님 부부께서 함께 걷고 달리는

          친구 같은 회원님들에게 고마운 마음을 담아 커피를 사실 예정입니다.

        

          커피 봉사에는 김종현, 성수남님께서 수고해 주시겠습니다.

         

          커피 당번이신 회원님들께 특별히 부탁드릴 것은 사용하지 않은 컵들은

          Refund 가 곤란하다는 것이  IKEA 측의 원칙이니, 될 수 있으면 처음에는

          예상인원보다 적은 수를 주문하시고, 필요하면 나중에 추가 주문 하실 것을

          권해 드립니다.

 

          감사합니다.