WWW.NYRWC.COM
정모 |
|
||||||||||||||||
커피 봉사 |
|
||||||||||||||||
대회 |
(참가등록: www.torontoislandrun.com )
(참가등록: www.torontowaterfrontmarathon.com )
<< 등록하신 회원님들은 댓글 또는 카톡에 남겨주세요 >> |
||||||||||||||||
기타 |
|
||||||||||||||||
글리코겐
|
생체에너지원의 하나, 간에서 만들어져 필요에 따라 분해, 소비된다. 근육에도 많이 존재하고 산소가 이 글리코겐을 태워 에너지원으로 사람은 달린다. LSD등의 훈련은 체내의 글리코겐을 효율적으로 사용하여 지구력을 높이기도 한다. 그 저장량이 많을수록 마라톤 등의 장거리 운동에 유리하다.
|
행복은 그대 가슴에, 건강은 그대 발 밑에 Walk and Run, Smile, Smile