저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
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< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:30am
Bestview Park, 115 Bestview Dr, North York, ON M2M 2Y3
< 수요 모임 >
Bayview Village Mall,
7:50am
< 일요 훈련 >
장소 및 시간은 공지 참조
< 월간 산행 >
매월 3째주 일요일 :별도공지
정모 달리기코스
East Don Parklands Trail
<문의사항 연락처>
leoniamy325@gmail.com
young@homelifefrontier.ca
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마라톤 세계 기록 변천
박병옥
2019.01.18
495
공지
한국 마라톤 역사
1
박병옥
2016.05.09
1648
20
2020 Qualify for the Boston Marathon
보스톤 마라톤 신청 자격여부에 혼돈하는 회원님들이 계셔서, 자료를 올립니다. 그리고 추가 설명자료 아래에 덧붙히겠습니다. ADDITIONAL INFORMATION The qual...
1
Maurice
2018.10.22
1796
19
마라톤 세계 기록 변천
2014년 9월 28일, 마라톤 세계신기록이 6년 동안 버텨온 2시간3분 벽을 무너뜨리고 2시간2분대로 진입했다. 케냐의 데니스 키메토(30)는 28일 독일 베를린에서 ...
박병옥
2016.05.12
1750
18
2015 베를린 마라톤 이야기
.
박병옥
2016.05.18
1405
17
달리미들이 기억해야할 상식
Common Running Mistakes to Avoid All runners have made mistakes at some point during their training and racing. In some cases, we repeat the same mista...
Maurice
2018.07.17
1312
16
마라톤 및 트레일 관련 정보 사이트
1. 마라톤 온라인(한국) 마라톤에 관련된 정보가 가장 많은 곳 달리기 뿐만아니라 걷기, 런닝 다이어트 등 많은 정보가 있으며 한국의 대회 일정에 맞춰서 훈련...
박병옥
2019.01.29
632
15
2018 평화마라톤 Result
Name Race Guntime 시상 Hyoung-Kyu Kim 10k 42m26 Grand Champion Sung Hwan Lee 10k 43m39 1등 Maurice Park 10k 44m34 1등 Hyun-Gu Hyang 10k 47m38 2등 Youn...
1
Maurice
2018.09.23
540
14
Rules of the Road and Trails in Toronto
1, If running on the sidewalk or multi-use trails, travel on the right and pass on the left. 2. Never run more than two abreast if you are running in a...
KenKim
2017.04.23
499
13
'01:59:40'…킵초게, 마라톤 2시간 벽을 깨다
엘리우드 킵초케(35, 케냐)가 최초로 마라톤 풀코스(42.195㎞)를 1:59:40로 완주. 마라톤 세계 최고기록(2시간1분39초) 보유자 엘리우드 킵초케(35·케냐)...
박병옥
2019.10.16
493
12
달리기 전/후 체조 ( warm-up / cool-down )
Warm-up and Cool-down streching
Maurice
2018.01.08
472
11
빨리 달리고 싶습니까
빨리 달리고 싶습니까? (훈련 원리만 알면 됩니다.) -펌 우리가 운동목표를 달성하는데는 재능과 행운도 어느 정도 관여를 하겠지만, 그보다도 빨리 달리는데 기...
1
Maurice
2018.10.29
458
10
2017보스턴 마라톤 이야기 _최초 참가 여성
.
2
박병옥
2017.04.18
412
9
마라톤을 통한 다이어트
마라톤을 통한 다이어트 1kg줄이면 3분 빨라진다! 다음은 50세의 나이로 2:38:51의 기록을 가진 일본 후꾸오까대학 스포츠과학부 다나까교수가 직접 ...
Maurice
2017.11.01
409
8
런닝 에티켓 이것만은 지키자
출처: 마라톤 온라인
1
Spencer
2017.06.19
392
7
런닝 에티켓 -뻐꾸기 달리기를 삼가자
출처: 마라톤 온라인
Spencer
2017.06.19
320
6
2018 Scotiabank Toronto Waterfront Marathon - Result
Maurice
2018.10.21
288
5
2018 Goodlife Fitness Toronto Marathon - result
이현중 - Full Marathon Albert Lueng - Half Marathon result 완주를 축하드립니다
Maurice
2018.05.08
211
4
Sporting Life 10k result
좋은 날씨에 회원들 개인최고기록을 세운 하루였습니다
Maurice
2018.05.14
200
3
2018 Toronto Island Run - Result
Name Race Bib# Record 박인석 10k 479 43M18S 황현구 10k 273 47M53S 배금환 10k 31 51M43S 구본석 10k 321 51M52S 이동복 10k 339 54M45S Kevin Lee 10k 340 5...
2
Maurice
2018.09.10
194
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