저희 Runners & Walkers Club은 멤버들이 매주 모여서 1시간 동안 각자의 능력에 따라 걷거나 뜁니다. 건강에 관심이 있으신 분들은 모두 참가하실 수 있습니다.
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< 정기 모임 >
매주 토요일, 7:30am
Bestview Park, 115 Bestview Dr, North York, ON M2M 2Y3
< 수요 모임 >
Bayview Village Mall,
7:50am
< 일요 훈련 >
장소 및 시간은 공지 참조
< 월간 산행 >
매월 3째주 일요일 :별도공지
정모 달리기코스
East Don Parklands Trail
<문의사항 연락처>
leoniamy325@gmail.com
young@homelifefrontier.ca
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번호
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날짜
조회 수
333
5. 2/1 정모
* 2월의 첫 날, 날씨가 많이 춥지 않아서인지 많은 분들이 나오셔서 달렸습니다. 분명 시작할 때는 17명 정도였는데, 한바퀴 돌고 두바퀴 돌고 나니...
Hayden
2020.02.01
166
332
4. 1/25 정모
* 1월의 매 주말은 나가서 뛸까, 말까를 망설이게 하는 날씨의 연속이었네요. 비가 부슬부슬 내리는 가운데도 다섯분과 함께 잼있게 달리고 왔습니다....
Hayden
2020.01.25
156
331
3. 1/18 정모
* 어제 저녁부터 낮아진 기온과 아침 눈 예보에도 불구하고 Hydro Hill 까지 즐겁게 다녀왔습니다. 처음부터 부드러운 리드 해주신 병옥 형님, 마...
Hayden
2020.01.18
159
330
2. 1/11 정모
* 오늘 하루 종일 비 예보가 있어서 아침에 운동하러 나가면서도 오늘 뛸 수 있을까? 의구심이 많이 들었는데 역시나 체조를 하러 문밖을 나가니 ...
Hayden
2020.01.11
121
329
1. 1/4 눈꽃런
* 아침에 Bayview Mall 로 가면서 눈이 오는데 뛸 수 있을까? 했는데 뛰지 않았다면 이렇게 예쁜 풍경을 놓칠뻔 했네요.새해 첫 정모, 즐거웠습니다 :) - 8.5...
Hayden
2020.01.04
149
328
0. 1/1 Run
* 2020년 얼떨결에 훈련부장이라는 중책(!)을 맡게 된 이성환입니다. 진호 형님이 그동안 잘 해주셔서 제가 없어도 알아서 다들 잘 달리시는 것 같은데 ^^...
2
Hayden
2020.01.01
493
327
Walkers 회원으로서
2019년 아직 이틀이나 있네요. 올해가 가버렸는줄 알았는데 이틀이나 남았으니 선물같네요. 2020 계획은 세우셨나요? 2019 계획은 얼만큼 이루셨나요? 전 책읽기...
혜련
2019.12.30
168
326
토요일 저녁을 즐겁게....
.
박병옥
2019.11.26
168
325
인간의 한계는 어디인가?
엘리우드 킵초게(35·케냐) 이번 12일 토요일 02am(토론토 시간)에 오스트리아 빈에서 1시간 59분에 도전 한다. 현재 마라톤 세계 기록(2 : 01 :39)을 보...
박병옥
2019.10.09
146
324
[D-6W] 삼.계.탕!!
< 9/2 Mon: LSD#3, Leslie at York Mills > = 9월 2일(월) = 3번째 LSD 가 예정되어 있던 날, 지난...
1
Hayden
2019.09.28
414
323
[D-7W] Getting Faster
= 8월 29(목) = 함께 뛰는 분들이 다들 일이 있는지 vivian과 둘이서 훈련을 한 날. Vivian이 부상으로부터 아직 완전히 회복되지 않아 찬찬히, 흙길에서 뛰기...
Hayden
2019.09.28
158
322
[D-8W] 가벼워지다.
= 8월 22(목) = 한동안 언덕훈련을 빼먹은 것 같아 오늘은 정림형님, Simon 형과 같이 마음을 먹고 언덕을 올랐다. 분명, 한달전까지만 해도 이곳 언덕이 조금...
Hayden
2019.09.01
167
321
[D-9W] 빗속에서...
= 8월 15(목) = 오늘은 언덕 훈련을 하러 가야지 맘을 다 잡고 있는데 오후에 비가 내리기 시작한다. 예보를 보니 잠시 오다 그칠 것 같은데, 같이 모여 운...
Hayden
2019.08.26
173
320
[D-10W] Trail Run
= 8월 5(월) = 올 들어 처음으로 30km 이상을 달린 날. Long weekend 임에도 불구하고 많은 분들이 오셨다. 아침 일찍 핀치 로얄한의원에서 모여 남...
1
Hayden
2019.08.18
164
319
[D-11W] 길에서 만나다.
= 7월 31(수) = 다음 주에 있을 31Km LSD 전에 사전 연습으로 25Km 를 한번 달려볼까 생각을 하고 있었는데, 마침 저녁에 시간이 되어 마실가는(?) 느낌으로...
Hayden
2019.08.15
190
318
[D-12W] Pleasant Run + Heart Rate
= 7월 23(화) = 이번 주에 갑자기 생긴 일때문에 목요 훈련을 같이 하지 못했다. 평소 주 3일은 꼭 달리려고 노력하는데 가끔 빼먹는 경우도 있다 ^^ 올...
Hayden
2019.07.29
169
317
보충할 요량으로..
캠핑에서 마시고 먹기만해선지 살살하는데도 무겁다. 울트라하시는 분들 연습하듯 시간량으로 달렸다. 세 시간 가까이 주로에서 있었지만 이십 오키로나 될까?!...
1
eugene1
2019.07.23
134
316
[D-13W] 너무 힘든,
= 7월 18일(목) = 기온 보다는 높은 습도(거의 80%) 때문에 가만히 있어도 힘이 쭈욱 빠졌던 날. 무릎 상태도 50/50이라 좀 달리다가 힘들 것 같으면 쉬어...
1
Hayden
2019.07.23
135
315
[D-14W] 쉬어가기
= 7월 11일(목) = 저녁 6시인데도 기온이 거의 26도에 습도가 62%. 지난 주보다는 그나마 바람이 조금씩 불어서 덜 더운 것 같은데, 조금 달리기 시작하니 ...
3
Hayden
2019.07.20
122
314
[D-15W] 21km
= 7월 4일(목) = 이번 주에도 휴가와 개인훈련으로 다들 빠지고, Vivian 과 조촐히 언덕훈련을 하러 갔다. 날도 덥고, 지난 주에 언덕 4회전 하면서 시간+거...
1
Hayden
2019.07.07
160
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